¿El estrés ya es parte de tu vida cotidiana y no sabés cómo frenarlo?

El estrés no es solo un estado mental — es una respuesta física que, cuando se vuelve crónica, agota tu cuerpo y bloquea tu capacidad de pensar con claridad. Este curso te da herramientas concretas para regularlo en el momento en que aparece, sin depender de nada externo.

¿Para quién es?

Para quienes sienten que el estrés los supera en el día a día, y para terapeutas o coaches que quieren sumar técnicas de regulación del sistema nervioso a su trabajo.

¿Qué vas a lograr?

• Entender qué le pasa a tu cuerpo cuando estás estresado y por qué

• Aprender 6 técnicas prácticas para estabilizarte: EFT Tapping, coherencia cardíaca, Freeze Frame, PACE y más

• Aplicarlas en el momento que más las necesitás

• Reducir la tensión acumulada y recuperar tu equilibrio con rapidez

Contenido del curso

• Qué es el estrés y sus fases

• Técnicas de estabilización: EFT Tapping · Coherencia cardíaca · Freeze Frame · PACE · Técnica de los 3 golpecitos · Técnica vals

Este curso incluye: videos online  ·  manuales PDF descargables  ·  acceso ilimitado  ·  certificado y matrícula CIFETA habilitante para Latinoamérica y España.